16 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
143
5
75 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
La fête à Fontenay (2)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
5
Audio
5
140
5
70 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Du soleil à la lune (1)
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
5
Audio
5
131
5
60 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Quatre stades : avancement
Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.
5
Audio
5
120
5
43 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète
Douceur angevine (1)
Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".
5
Audio
5
117
5
67 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète
Un été en Aveyron (1)
Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.
5
Audio
5
114
5
17 min
5
5
5
5
Relaxation
Expirations et relaxation
Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.
5
Audio
5
101
5
35 min
5
Avancé
5
5
5
Préparation
Autour du mouvement de liaison
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
5
Audio
5
095
5
61 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Un pied à la lune
Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière.
5
Audio
5
079
5
66 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cinq forces spirituelles (1) - La confiance
Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.
5
Audio
5
075
5
35 min
5
Doux
5
5
5
Respiration
Ujjāyī, la victorieuse
La respiration ujjāyī, "la victorieuse" (ou mieux "celle qui rend victorieux"), est une technique essentielle de contrôle du souffle. Le resserrement du passage de l'air au fond de la gorge, produisant un léger bruit, permet de ralentir le rythme de la respiration et d'en être ainsi "victorieux".
5
Audio
5
065
5
60 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha
Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge
5
Audio
5
037
5
64 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Cinq concepts (1)
Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
5
Audio
5
024
5
57 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème
Roi de la danse (1)
La posture du roi de la danse est un équilibre sur un pied en torsion
5
Audio
5
006
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation